A Natural Instructor
The Best compilation (Raqsharqi dance with Aerobic exercise)
RAQSHOBIC !!!
The Best compilation (Raqsharqi dance with Aerobic exercise)
Άψογος συνδυασμός Raqsharqi με αερόβια άσκηση.
Αποτελεί μια ευχάριστη άσκηση, η οποία σύμφωνα με την τεχνική του συγκεκριμένου χορού, προστατεύει τη σπονδυλική στήλη από κάθε κραδασμό.
Έχει μεγάλο συντελεστή καύσεων και βοηθάει τους ασκούμενους να διαχωρίσουν το σώμα τους σε όλες τις μυϊκές ομάδες και όχι μόνον.
Με την παρούσα άσκηση, μαθαίνει κανείς να απομονώνει και να ελέγχει το σώμα του σε όλες τις υποδιαιρέσεις του.
Βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του σώματος, ενώ παράλληλα συσφίγγει όλο το μυϊκό ιστό, ακόμη και ομάδες μυών που σπάνια χρησιμοποιούνται καθημερινά, με εύκολο και γεμάτο διάθεση τρόπο.
Ειδικά για τις γυναίκες, αποτελεί ένα είδος άσκησης – χορού που μπορούν άνετα να καθιερώσουν και στις βραδινές εξόδους τους.
